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खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से लोग कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक यूरिक एसिड की बीमारी है।
यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें अगर शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाए तो आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
जैसे कि घुटनों, पैरों की उंगलियों और एड़ियों में अक्सर दर्द रहना या फिर सूजन का आ जाना। ऐसे में डॉक्टर के परामर्श के अनुसार दवाइयों के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं।
इन्हीं घरेलू नुस्खों में से एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अश्वगंधा भी है। ऐसे में आइए जानते हैं बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में अश्वगंधा कैसे मददगार है। साथ ही जानिए इसके इस्तेमाल का सही तरीका।
आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अश्वगंधा कई बीमारियों में कारगर माना जाता है। अगर आप बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में अश्वगंधा आपकी मदद कर सकता है क्योंकि ये यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में असरदार है।
इस तरह करें अश्वगंधा का सेवन
यूरिक एसिड से पीड़ित मरीजों के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल करना लाभकारी होगा।
इसके लिए एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाएं।
उसके बाद गुनगुने दूध के साथ रात में सोने से पहले रोजाना इसे पीएं।
इससे बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या नियंत्रित हो सकती है।
बस इस बात का ध्यान रखें कि गर्मी के मौसम में अश्वगंधा पाउडर की मात्रा कम ही इस्तेमाल करें।
