आज के समय में कम उम्र में ही बाल सफेद होना आम समस्या बन गई है. इसके पीछे गलत खानपान, पोषण की कमी और तनाव को अहम कारण माना जाता है. अब, अगर आपके बाल भी समय से पहले ही सफेद होने लगे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. गौरतलब है कि उम्र से पहले सफेद बालों को छिपाने के लिए ज्यादातर लोग मेहंदी या डाई का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, इनमें मौजूद कैमिकल उल्टा बालों की परेशानी को और बढ़ा देते हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक विशेषज्ञ नित्यानंदम श्री ने ऐसा प्राकृतिक तरीका बताया है, जिससे बिना मेहंदी या डाई के बाल काले और मजबूत हो सकते हैं.

कैसे काले होंगे सफेद बाल?

इसे लेकर अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक वीडियो में नित्यानंदम श्री ने बताया, ’16 साल पहले मेरे लगभग 20% बाल सफेद हो गए थे. पहले मैंने भी इन्हें मेहंदी से छुपाने की कोशिश की, लेकिन यह स्थायी समाधान नहीं था. इसके बाद मैंने कुछ आयुर्वेदिक तरीके अपनाए और 2 साल में मेरे बाल पूरी तरह काले हो गए.’

कैसे मिले नतीजे?

नित्यानंदम श्री बताते हैं, ‘सबसे पहले मैंने कच्चा आंवला खाना शुरू किया. इसके लिए मैं कभी आंवले को कद्दूकस कर शहद में मिलाकर धूप में रखकर खाता था, तो कभी आंवला कैंडी या चटनी का सेवन करता था. इसके साथ घरेलू आंवला तेल बनाया और हफ्ते में 2-3 बार बालों में लगाया.’ आयुर्वेदिक विशेषज्ञ ने बताया लगातार आंवला के सेवन से उन्हें कुछ ही दिनों में फर्क महसूस होने लगा था.

खानपान में भी किया बदलाव 

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आगे बताते हैं, ‘बालों से जुड़ी परेशानी को ठीक करने के लिए मैंने गाय का घी और गाजर को अपनी डाइट में शामिल किया. ये दोनों चीजें भी बालों को अंदर से पोषण देने का काम करती हैं.’

असरदार नुस्खे

नित्यानंदम श्री के मुताबिक, डाइट के साथ-साथ वे कुछ खास नुस्खे भी अपनाते थे. इसके लिए वे शैम्पू की जगह रीठा-शिकाकाई के पानी से बाल धोते थे. साथ ही कंडीशनिंग के लिए दही, एलोवेरा जेल, शहद और तिल का तेल बालों में लगाते थे.

इन सब से अलग उन्होंने भृंगराज का रस और चूर्ण भी अपनाया, जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद है. साथ ही कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, काजू और स्पिरुलिना का सेवन किया, जिससे शरीर को जरूरी पोषण मिला.

नित्यानंदम श्री के मुताबिक, केवल ये आसान तरीके फॉलो कर उन्होंने बिना किसी साइड इफैक्ट के न केवल अपने बालों को सफेद होने से रोका, बल्कि इससे उनके बालों में चमक भी अधिक बढ़ गई थी. ऐसे में आप भी इन आसान नुस्खों को आजमा सकते हैं. नित्यानंदम श्री बताते हैं कि इन प्राकृतिक तरीकों को अपनाकर और संतुलित आहार लेकर, सफेद बाल भी धीरे-धीरे काले हो सकते हैं और बालों में शाइन और मजबूती बनी रहती है.