क्या आप जानते हैं आपका पेशाब आपकी ओवरऑल हेल्थ को बताता है। यूरिन के कलर से लेकर आप दिन में कितन बार पेशाब करते हैं सब कुछ आपकी सेहत से जुड़ा होता है। अक्सर लोग यह सवाल पूछते हैं कि एक बार में कितना यूरिन पास करना चाहिए? अगर एक दिन में बहुत ज़्यादा पेशाब हो रहा है तो क्या वह नार्मल है? तो चलिए जानते हैं एक दिन में कितनी बार पेशाब करना चाहिए और बार बार पेशाब किन वजहों से हो सकता है?
कितनी बार यूरिन पास करना है नॉर्मल?
एक हेल्दी व्यक्ति दिन में 4 से 7 बार पेशाब करते हैं। 24 घंटे में लगभग 6-8 बार पेशाब करना भी सामान्य ,मन आजाता है। वहीं जो लोग दिन में 3-3 से 5 लीटर पानी पीते हैं, वो इससे ज़्यादा यूरिन पास कर सकते हैं
क्या दिन में बार-बार पेशाब लगना सामान्य है?
नहीं, अगर आप एक दिन में बार बार पेशाब करने जा रहे हैं तो यह सामान्य नहीं है। अगर आपको एक दिन में 8 से 10 बार से ज़्यादा पेशाब जाना पड़ रहा है तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। इस स्थिति को बार-बार पेशाब आना या ओवरएक्टिव ब्लैडर कहते हैं।
बार-बार पेशाब आने के कारण
- मूत्र मार्ग में संक्रमण: मूत्र मार्ग में संक्रमण, महिलाओं और बच्चों में बार-बार पेशाब आने का सबसे आम कारण है।
- डायबिटीज: डायबिटीज होने पर शरीर से अतिरिक्त ग्लूकोज को निकालने के लिए अधिक पेशाब बनता है।
- प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ना: 50 साल से ज़्यादा उम्र के पुरुषों में यह एक आम कारण है, जिसमें बढ़ा हुआ प्रोस्टेट मूत्राशय पर दबाव डालता है।
- मूत्राशय में पथरी या संक्रमण: ये भी बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकते हैं।
- गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान, बढ़ा हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे गर्भवती महिलाओं को अक्सर बार-बार पेशाब आता है।
कब डॉक्टर को दिखाएं?
अगर, आपको दिन में 8-10 बार से ज़्यादा पेशाब होता है। अगर आपको रात में बार-बार पेशाब करने के लिए उठना पड़ता है। पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस होती है या पेशाब का रंग या गंध बदल गया है। इन लक्षणों के दिखने पर आप तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
