भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद हजारों सालों से जड़ी-बूटियों और पेड़-पौधों की ताकत को पहचानती आई है. इनमें से कई पौधे ऐसे हैं जिन्हें हम रोज अपने घरों या बगीचों में देखते हैं, लेकिन उनके अंदर छिपे औषधीय गुणों के बारे में हमें बहुत कम जानकारी होती है. ऐसा …
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नारियल पानी को सेहत का खजाना कहा जाता है. यह शरीर को ठंडक देता है, डिहाइड्रेशन से बचाता है और इसमें कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं. यही वजह है कि इसे अक्सर नेचुरल एनर्जी ड्रिंक कहा जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल पानी हर किसी के …
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आप सभी ने कई बार ये बात सुनी होगी कि हम जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर और सेहत पर पड़ता है। ये बात सच भी है, यही कारण है कि हम सभी को घर का बना साफ और पौष्टिक खाना खाने की सलाह दी जाती …
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आयुर्वेद की प्राचीन औषधि अश्वगंधा, जिसे ‘इंडियन जिनसेंग’ या ‘इंडियन विंटर चेरी’ (विथानिया सोम्नीफेरा) के नाम से जाना जाता है, शरीर और मन दोनों के लिए वरदान है. यह कमाल की औषधि न केवल शरीर बल्कि मन के लिए भी बेहद फायदेमंद है. भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, …
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हमारी बढ़े बुजुर्गों के पास हर बीमारी का घरेलू इलाज मौजूद था. आज भी वे घरेलू नुस्खे उतने ही कारगर और हेल्दी हैं. हमारे किचन में उपलब्ध कुछ चीजों का इस्तेमाल बड़ी से बड़ी बीमारियों से राहत पाने के लिए किया जा सकता है. बस आपको बता होना चाहिए कि …
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आंखों की रोशनी उम्र के साथ धीरे-धीरे कमजोर होना आम बात है. लेकिन, आजकल ये समस्या जवान लोगों और बच्चों में भी देखी जा रही है. आपने भी सुना होगा कि आपके आसपास लोग अक्सर सिरदर्द की शिकायत करते हैं, जो आंखों की रोशनी कमजोर होने की वजह से होता …
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किताबों से लेकर टीवी के विज्ञापन तक, हर जगह बताया जाता है कि टूथपेस्ट से दिन में दो बार दांतों पर ब्रश जरूर करना चाहिए। यह एक अच्छी आदत है, जो आपके दांतों और मसूड़ों को हेल्दी रखती है। लेकिन इतना करने के बाद पायरिया की दिक्कत हो जाती है। …
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गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी रसीले आम खाना पसंद करते हैं. भला ऐसा कौन होगा जो आम खाना पसंद न करता है. क्योंकि इसका मीठा स्वाद इसे बाकी से अलग बनाता है. आम को सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल माना जाता है. लेकिन क्या आप …
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आज के समय में कम उम्र में ही बाल सफेद होना आम समस्या बन गई है. इसके पीछे गलत खानपान, पोषण की कमी और तनाव को अहम कारण माना जाता है. अब, अगर आपके बाल भी समय से पहले ही सफेद होने लगे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार …
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घी और अश्वगंधा दोनों को सेहत के लिए चमत्कार से कम नहीं माना जाता है. घी को सुपरफूड कहा जाता है. वहीं अश्वगंधा आयुर्वेद में अमृत के समान माना जाता है. जब इन दोनों को एक साथ मिलाकर खाया जाता है, तो ये सेहत के लिए किसी अद्भुत औषधि से …
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